탈모는 기본적으로 유전적인 영향이 크다고 생각되지만, 요즘은 잘못된 생활습관으로 빠른 탈모가 진행되고 있는 거 같은데 그중에서 안 좋은 습관 TOP3를 소개합니다.
몸에도 안 좋고 탈모에도 안 좋은 흡연
흡연은 탈모뿐만 아니라 신체 전반적으로 악영향을 끼쳐서 금연하시는 게 좋습니다. 흡연하게 되면 피가 원활하게 돌지 않으면서 머리로 가는 피가 줄어들어 탈모를 발생시킬 수 있습니다. 되도록 흡연은 피하지는 게 좋습니다.
정신 못 차릴 정도의 음주
음주를 하게 되면 수면 방해, 간 해독 문제, 혈압 문제로 인해 탈모를 발생시킬 수도 있습니다. 적당한 음주는 괜찮다고 생각되지만, 정신을 못 차릴 정도의 음주는 피하시는 게 좋을 거 같습니다.
낮과 밤이 바뀐 생활습관
생활습관이 엉망이라면 탈모가 발생 할 수도 있습니다. 낮과 밤이 수시로 바뀌거나 맵고 짠 음식 그리고 적당한 운동조차 하지 않는다면 체내에 불순물들이 쌓여 혈관들이 막히고 머리로 가는 피가 저하되어 탈모가 유발할 수도 있을 거 같습니다. 탈모와 의심된다면 평소 생활습관을 돌아보시고 하나씩 고쳐나가 보시기를 바랍니다. 그래도 탈모가 심하게 진행된다면 탈모 전문병원 피부과를 방문해보셔서 정확한 진찰을 받아보시는 게 좋을 거 같습니다.