비타민 많이 먹게 되면 몸에 안 좋을까요?

사람마다 차이가 있으며 비타민을 이것저것 많이 먹게 되면 간이 망가질 수도 있습니다. 건강보조제는 건강했을 때 건강이 나빠지지 않도록 보조하는 역할인데 흡연을 하거나 음주를 하고 식습관이 엉망이라면 비타민 효력이 떨어질 뿐만 아니라 간 수치가 올라가는 등 몸에 악영향을 끼칠 수도 있으니 가급적 생활습관을 고치시고 비타민과 같은 영양제를 드시는 게 좋을 거 같습니다.